22 серпня 2026 року хірург-подіатр оприлюднив перелік із семи видів взуття, регулярне носіння яких може провокувати біль, деформації та інші проблеми стоп. Публікацію поширив портал Pandit Foot & Ankle, на матеріал якого посилаються українські ЗМІ.
Підтверджена послідовність пояснень
- Взуття на високих підборах зміщує вагу тіла на передню частину стопи та збільшує навантаження на плеснові кістки.
- Шльопанці практично не підтримують стопу, тому пальцям доводиться утримувати підошву під час ходьби.
- Балетки з тонкою підошвою не мають достатньої амортизації та підтримки склепіння стопи.
- Взуття з вузьким носком стискає пальці та може сприяти появі кісточки, молоткоподібної деформації пальців і защемленню нервів.
- Повністю плоске взуття збільшує навантаження на підошовну фасцію.
- Сильно зношені кросівки втрачають здатність пом’якшувати удари під час ходьби.
- Занадто тісне взуття призводить до мозолів, пухирів, проблем із нігтями та деформації пальців.
Які критерії підтвердили фахівці
У рекомендаціях ідеться, що безпечне взуття має забезпечувати підтримку склепіння стопи, амортизуючу підошву, жорсткий задник і достатньо широкий носок. Фахівці також радять чергувати різні пари взуття, аби зменшити одноманітне навантаження. За даними джерел, між найдовшим пальцем і носком взуття має залишатися трохи вільного простору.
Залишити відповідь